3 mese sănătoase, colorate, delicioase

3 mese sănătoase, colorate, delicioase, perfect asortate cu vremea de afara Mic dejun : smoothie cu capsuni proaspete, miere de salcam, putin iaurt grecesc si kefir. Vreau sa profit cat mai mult de aroma capsunilor proaspete, acum cand este vremea lor. Sigur ca le consum si congelate, dar proaspete… au un farmec aparte. De aleg […]

11 greșeli pe care le fac și cei mai pasionați de alimentația sănătoasă

Când trecem la un stil de viață sănătos, mulți oameni sunt în imposibilitatea de a atinge obiectivele propuse. Poate că motivul sta în încrederea lor că au ales strategia corecta de a mânca sanatos. Dar dacă privim mai îndeaproape, vom afla că o mare parte din cunoștințele noastre despre produsele sănătoase este de fapt falsă. […]

Înghețată sănătoasă ușor de făcut acasă

Vara asta se poarta înghețata 💯 naturala🍧🍦🍧🍦 Înghețată sănătoasă ușor de făcut acasă 🍧🍦🍧🍦 Desertul pe care il iubesc in egala masura copiii si adultii poate fi preparat rapid si usor acasa. Cu ingrediente naturale aflate la indemana oricui, fara zahar adaugat Ingrediente : fructe de padure congelate (sau doar capsuni),iaurt (se poate folosi cu succes si […]

Briose cu banana si avocado

Facand aceste briose sanatoase veti face o bucurie dulce si delicioasa prichindeilor vostri in weekend. Rupeti putin din timpul vostru si pregatiti-le o surpriza , care totodata va fi si un benefeciu pentru voi. Briose cu banana si avocado pentru copii si nu numai. De ce sa faceti acest desert minunat : Aveti un desert […]

Cum gătim sănătos pentru o săptămâna Trucuri și Sfaturi

Traim intr-o lipsa acuta de timp, ceea ce ne poate afecta si sanatatea. Cel mai important este sa ne hranim sanatos si sa facem miscare. Alimentatia sanatoasa incepe cu gatitul sanatos acasa. Putem pregati cu usurinta mai multe feluri pentru mai multe zile. Iata cum gătim sănătos pentru o săptămâna Trucuri și Sfaturi Planificați-vă mesele […]