Dieta cu Ton

V-ati saturat de dietele clasice, care va infometeaza si care va consuma timp pretios pentru pregatirea meselor? Iata Dieta cu Ton .

Va propun o dieta de 7 zile ( Dieta cu Ton ), bazata pe ton, ananas si orez integral, dieta care a avut rezultate de exceptie in rândul populatiei din Spania si Italia. Echilibrata nutritional, usor de pregatit si fara costuri mari.
Dieta va asigura o pierdere de 2-4 kg intr-o saptamana.
Reguli : incepeti ziua cu 1 pahar de apa + zeama de la o lamaie, consumati 1,5-2L de apa/zi.

Vin sec maxim 3 pahare/saptamana ( alcool ), faceti miscare minim 30min/zi (mers, urcat de scari etc). Respectati toate mesele, dormiti 8h/noapte,singurele bauturi permise: apa plata ( hidratarea ), limonada neandulcita, ceai neandulcit, cafea neagra.

Spor in toate!

Please follow and like us:
error

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

error

Enjoy this blog? Please spread the word :)