Smoothie-urile, bune sau rele??

Despre smoothie se spun multe si se vor mai spune, adevarate sau nu, alegerea de a consuma sau nu este a fiecaruia dintre noi. Pentru mine ramane o varianta sanatoasa, usor si rapid de preparat, ingrediente disponibile in orice sezon. Ideal si pentru zilele de post (preparat cu lapte vegetal), sursa bogata de vitamine, minerale, […]

Timpii pentru digestie și de ce sunt importanți

Alimentele au nevoie de timpi pentru digestie diferiti pentru a se digera. Acest lucru se traduce in perioada de timp pe care o petrec in stomac înainte de a trece în intestin. Este important să cunoastem timpul lor de digestie si sa constientizam ca este diferit de la aliment la aliment pentru a evita problemele […]

Dieta in infectia cu Candida

Ce trebuie să știți despre dieta in infectia cu Candida Ce este Candida? Candida este un tip de ciuperca care este prezenta în corpul nostru la niveluri rezonabile pentru a ajuta la digestie, precum și la absorbție. Din păcate, atunci când există o supraaglomerare a acestei ciuperci, aceasta poate provoca unele probleme grave de sănătate. […]

Mierea, un miracol al naturii si proprietatile ei vindecatoare.

Mierea, un miracol al naturii si proprietatile ei vindecatoare Mierea, o minune a naturii, un super aliment atat de complex contine vitamine, minerale, enzime cu absorbtie rapida. Este un puternic tonic general, putand inlocui usor micul dejun sau o gustare, un supliment inainte de antrenament. Cele mai importante substante minerale pe care le contine mierea […]

10 trucuri care ne vor ajuta sa nu ne ingrasam de Paste

Cu totii asteptam cu nerabdare sosirea sarbatorilor de Paste. Masa in familie si odata cu ele si nelipsitele bucate traditionale la care visam de ceva vreme. Fie ca visam la drob, friptura sau ciorba de miel, ouale rosii, pasca sau cozonac, toate vor lasa urme. Pe care le vom cantari usor ulterior peste greutatea noastra, […]

TRUCURI PENTRU ACCELERAREA METABOLISMULUI !!!

TRUCURI PENTRU ACCELERAREA METABOLISMULUI !!! A venit primavara si natura s-a trezit la viata, asa si garderoba noastra de primavara-vara isi reintra in drepturi. Dar dupa o iarna lunga, doua sarbatori cu ispite culinare greu de ocolit si miscare destul de putina, ne simtit metabolismul incetinit. Parca suntem din ce in ce mai obositi si […]

Hidratarea corecta…cum, cand , cu ce si mai ales DE CE ?!

Hidratarea corecta sau reinlocuirea fluidelor este unul din cele mai importante procese nutritionale, care se desfasoara constant, de-a lungul vietii unei persoane. Aproximativ 60% din greutatea corpului dvs. o reprezinta apa. Un adult are nevoie de 30-40 ml apa/kg corp pe parcursul unei zile, iar copiii au o nevoie mai mare de apă faţă de […]

ALIMENTE ANTICANCER

ALIMENTE ANTICANCER ALIMENTE ANTICANCER sunt alimente care nu ar trebui sa lipseasca din dieta niciunuia dintre noi si din care organismul nostru ar trebui sa se foloseasca la maxim datorita beneficiilor lor. ANGHINAREA se spune ca „matura intestinul” , contribuind si la reglarea colesterolului, a apetitului, la buna functionare a ficatului si a vezicii biliare,etc.Contine […]

OBEZITATEA

OBEZITATEA… In urma postarii de ieri am primit numeroase intrebari referitoare la repercursiunile acestei boli, pe langa partea estetica. Modificarile pe care le produce asupra organelor sunt nenumarate conducand la apartia altor afectiuni grave cum ar fi :diabet, cancer, boli cardiovasculare, steatoza hepatica etc.(ilustrate foarte corect si concret in a 2 a fotografie) Pe langa […]

error

Enjoy this blog? Please spread the word :)