Nutritia sta la baza alegerii corecte a alimentelor,a prepararii lor, dietelor cat si a sportului, deci a stilului de viata. Nutritia ne mixeaza viata!
Noutate în sănătate, informații din studiile și cercetările medicale, noutăti despre boli și descoperiri științifice care ne influențează sănătatea.
Știri de sănătate, din medicină și descoperiri științifice. Noutăti despre boli și tratamente pentru a ne îngriji sănătatea și a avea un stil de viată sănătos
Când pierzi în greutate, corpul tău vrea sa revina la greutatea anterioara. Ați putea pierde mult in greutate la inceput, fără prea mult efort. Cu toate acestea, pierderea în greutate poate încetini sau opri cu totul după un timp. Acest articol evidentiaza 20 motive simple pentru care nu slăbești. De asemenea, conține sfaturi constructive cu […]
Legumele, fructele si nucile sunt o sursa bogata de vitamine, minerale, numeroase enzime, grasimi si proteine de calitate. Daca nu vrem sa ne ingrasam este indicat sa nu facem exces de nuci si fructe( mai ales cele foarte bogate in zaharuri – struguri,mango etc) Iata ce efecte au avocado, merele, nucile lamaile, turmeric sau brocoli […]
Despre smoothie se spun multe si se vor mai spune, adevarate sau nu, alegerea de a consuma sau nu este a fiecaruia dintre noi. Pentru mine ramane o varianta sanatoasa, usor si rapid de preparat, ingrediente disponibile in orice sezon. Ideal si pentru zilele de post (preparat cu lapte vegetal), sursa bogata de vitamine, minerale, […]
Alimentele au nevoie de timpi pentru digestie diferiti pentru a se digera. Acest lucru se traduce in perioada de timp pe care o petrec in stomac înainte de a trece în intestin. Este important să cunoastem timpul lor de digestie si sa constientizam ca este diferit de la aliment la aliment pentru a evita problemele […]
Ce trebuie să știți despre dieta in infectia cu Candida Ce este Candida? Candida este un tip de ciuperca care este prezenta în corpul nostru la niveluri rezonabile pentru a ajuta la digestie, precum și la absorbție. Din păcate, atunci când există o supraaglomerare a acestei ciuperci, aceasta poate provoca unele probleme grave de sănătate. […]
Mierea, un miracol al naturii si proprietatile ei vindecatoare Mierea, o minune a naturii, un super aliment atat de complex contine vitamine, minerale, enzime cu absorbtie rapida. Este un puternic tonic general, putand inlocui usor micul dejun sau o gustare, un supliment inainte de antrenament. Cele mai importante substante minerale pe care le contine mierea […]
Cu totii asteptam cu nerabdare sosirea sarbatorilor de Paste. Masa in familie si odata cu ele si nelipsitele bucate traditionale la care visam de ceva vreme. Fie ca visam la drob, friptura sau ciorba de miel, ouale rosii, pasca sau cozonac, toate vor lasa urme. Pe care le vom cantari usor ulterior peste greutatea noastra, […]
TRUCURI PENTRU ACCELERAREA METABOLISMULUI !!! A venit primavara si natura s-a trezit la viata, asa si garderoba noastra de primavara-vara isi reintra in drepturi. Dar dupa o iarna lunga, doua sarbatori cu ispite culinare greu de ocolit si miscare destul de putina, ne simtit metabolismul incetinit. Parca suntem din ce in ce mai obositi si […]
Hidratarea corecta sau reinlocuirea fluidelor este unul din cele mai importante procese nutritionale, care se desfasoara constant, de-a lungul vietii unei persoane. Aproximativ 60% din greutatea corpului dvs. o reprezinta apa. Un adult are nevoie de 30-40 ml apa/kg corp pe parcursul unei zile, iar copiii au o nevoie mai mare de apă faţă de […]
ALIMENTE ANTICANCER ALIMENTE ANTICANCER sunt alimente care nu ar trebui sa lipseasca din dieta niciunuia dintre noi si din care organismul nostru ar trebui sa se foloseasca la maxim datorita beneficiilor lor. ANGHINAREA se spune ca „matura intestinul” , contribuind si la reglarea colesterolului, a apetitului, la buna functionare a ficatului si a vezicii biliare,etc.Contine […]
