BISCUITI SI BRIOSE SANATOASE

BISCUITI SI BRIOSE SANATOASE

BISCUITI DE OVAZ

Ideali pentru gustare sanatoasa sau pentru mic dejun alaturi de branzica de vaci, ricotta, iaur, kefir etc.

Timp de pregatire:
10 minute
Timp de gatit:
7 minute
Timpul total:
17 minute

Biscuiti Ovaz
Biscuiti Ovaz

🔸Portii: 12 – 14 biscuiti

🍪Ingrediente:
1 cana ovaz maruntit
1 cană făină de migdale
6 linguri de zahăr ~ zahăr de nucă de cocos
½ lingură de bicarbonat de sodiu
½ lingură de praf de copt
1 ou mare
3 linguri ulei de nucă de cocos, topit
3 linguri stafide (si/sau picaturi de ciocolata)

Mod de preparare:

🔸Incalziti cuptorul la 180ºC și introduceți o tava acoperita cu hartie de copt si unsa cu putin ulei.
Într-un vas mare se amesteca: ovăzul, făina de migdale, zahărul, stafidele, bicarbonatul și praful de copt. Adăugați oul, uleiul de nucă de cocos și amestecați până se combină complet.
🔸Folosind o lingurita , scoateti aluatul si alcatuiti o minge intre palme.Puneti aluatul pe foaia de copt și presati ușor cu degetele.Biscuitii isi vor mari volumul, deci lăsați-le în jur cativa centimetri de spațiu între ele și nu ii faceti prea subțiri.
🔸Coaceți timp de 7 – 9 minute, până când marginile încep să devină maro auriu.
Scoateți biscuitii din cuptor și lăsați-i să se răcească timp de 10 minute înainte de a le transfera într-un alt vas. Păstrați-i într-un container etanș la temperatura camerei timp de până la o săptămână.
Opțional: topiți niște chipsuri de ciocolată și folosiți un cuțit sau spatele unei linguri pentru a unge cu niște ciocolată pe o parte a biscuitilor.
notițe
🔸Nota:Puteți utiliza, de asemenea, zahăr muscovado.
De asemenea, puteți utiliza unt topit sau unt de arahide.

BRIOSE SANATOASE CU BANANE

🍌Aceste briose sanatoase sunt facute din 4 ingrediente.Cu gust fin de banane, vor face deliciul intregii familii fie dimineata la micul dejun sau la o gustare. Ele sunt facute din ingrediente naturae, paleo, vegan, fără gluten și fara zahăr rafinat.

BRIOSE SANATOASE CU BANANE
BRIOSE SANATOASE CU BANANE

🔸ingrediente:
3 cani de banane bine coapte
1/2 ceașcă de făină de cocos, cernută
1/2 ceasca de unt de arahide moale (unt de cocos )
1/2 cană de sirop de arțar sau alt indulcitor natural
Adaugati picaturi de ciocolată (opțional)

Mod de preparare:

Incalziti cuptorul la 350 de grade și ungeti 12 forme de briose cu putin ulei.
Într-un bol mare adăugați toate ingredientele și amestecați până când sunt complet încorporate. Se amestecă si chipsuri de ciocolată, dacă se dorește.
🍌Puneți aluatul în garnituri de briose până aproape de partea de sus (acestea nu se vor ridica, astfel încât nu va trebui să vă faceți griji despre supraîncărcare). În partea superioară puteti pune bucăți de ciocolată suplimentare și coaceți timp de 20-25 de minute, sau până când este auriu in partea de sus. Scoateți din cuptor și lăsați să stea până se răcește complet. Scoateți-le si savurati-le cu drag!
🍌Briosele pot părea insuficient coapte (usor umede) atunci când sunt scoase, dar vor mentine o astfel de textura chiar odată răcite.
🍌Briosele pot fi ținute la temperatura camerei într-un recipient etanș, dar sunt cel mai bine pastrate in frigider. Ele sunt, de asemenea, congelate cu succes, bucurandu-va si in momentele in care nu aveti timp sa le faceti!

 

🍌🍪🍨Pofta buna la sanatate! 🍨🍪🍌 BISCUITI SI BRIOSE SANATOASE

Please follow and like us:
error

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

error

Enjoy this blog? Please spread the word :)