Nutritia sta la baza alegerii corecte a alimentelor,a prepararii lor, dietelor cat si a sportului, deci a stilului de viata. Nutritia ne mixeaza viata!
VOPSIM OUA DE PASTE CU CE NE DA NATURA Traversam o perioada delicata si in acelasi timp dificila, care ne intoarce catre natura tot mai mult. Si voua va e dor, nu-I asa? Ce ar fi daca incepem prin a profita de bogatia de culori pe care ne-o ofera? … Nimic mai simplu! Oua vopsite […]
Recunosc ca nu I-am dat credit acestei prajituri, insa acum, daca tot imi petrec tot timpul acasa, am incercat reteta. Am adaptat reteta originala, folosind ingrediente sanatoase si a iesit o prajitura fina, cu aroma intensa de mar, vanilie si scortisoara, saraca in aluat, dar bogata in mere. Prăjitură “invizibilă” cu mere Ingrediente : 2 […]
Cu totii ne dorim cat mai mult timp liber in weekend, dar ce facem cu gatitul? Si cand vine vorba de gatit sanatos, rapid, pe placul intregii familii, deja devine mult prea complicat. Dar nu e chiar asa! Iata cum puteti prepara 3 mese inspirate, sanatoase, rapid si usor de preparat acasa, chiar si pentru […]
🌈Adauga putin mai multa culoare farfuriilor tale. Este important sa mancam colorat pentru ca in functie de culoarea alimentului avem si un anumit continut de nutrienti. Cum sa mancam sanatos ? 🥗Acorda atentie si in modului in care aranjezi mancarea in farfurie, deoarece se spune ca mancam intai cu ochii. Nu vi s-a intamplat sa […]
Exista ceai de slabit minune? Cat de eficient si sigur este un asemenea produs? Voi ati incercat ceaiuri pentru slabit? Am intrebat specialistul, Bogdan Rolea, farmacist cu peste 15 ani experienta in domeniu. Iata si raspunsul lui : Cate kg pierdem cu ajutorul unui ceai de slabit ? Raspunsul corect este : DEPINDE. Depinde de […]
Ce sa consumam si ce nu pentru a avea un bebelus sanatos Ceea ce mănâncă și bea o femeie în timpul sarcinii este principala sursă de hrănire a bebelușului ei. Așadar, experții recomandă ca alimentația mamei să includă o varietate de alimente și băuturi sănătoase pentru a oferi substanțele nutritive importante de care bebelușul are […]
Pentru vacanta ne pregatim corpul cateva luni. Dar ce ne facem cand ne intoarcem din vacanta si corpul nostru perfect nu mai intra in hainele noastre perfecte? Depresie? Mustrare de constiinta? Va suna cunoscut? Cum putem preantampina aceasta drama sitotusi sa avem o vacanta perfecta? Sfaturi pentru a nu te ingrasa in vacanta . Când […]
Iubesc vara pentru tot ce imi ofera! Bogatia de legume si fructe proapete imi pune mereu inaginatia la incercare si pofta de a intra in bucatarie. Si asta se lasa cu cateva feluri de mancare gatite rapid si sanatos pentru ca nu imi place sa pierd timpul Meniu sanatos pentru toata familia Daca va inspira […]
Murele au un gust deosebit, dulce-acrisor, insa pe langa rasfatul papilelor gustative, consumul de mure are numeroase avantaje. Prăjitură cu Mure de Post Vegană Acest fruct conține cantități mari de acizi grași, vitamine, minerale și glucide. În plus, murele sunt considerate unul dintre cei mai sănătoși antioxidanți naturali.Totodată, murele au foarte puține calorii, putandu-le include […]
Biscuiti cu afine pentru bebelusi Cand ai un bebelus in viata ta timpul este limitat si toate lucrurile sunt facute pe repede inainte. Ce spuneti de o gustare sau un desert sanatos si extrem de usor si rapid de facut? Va propun o reteta delicioasa de biscuiti cu afine. Fara zahar adaugat. Daca tot este […]